• Halleluja

    Jeg har godt kunne fornemme, at der er optøning på vej.

    Ikke meget, men alligevel nok til at være mærkbart.

    Tirsdag morgen kunne fysioterapeut Thomas bekræfte min anelse: kroppen er begyndt at gøre sit arbejde med cellefornyelse og ledkapslen i min skulder er lidt mere medgørlig. Lidt mindre stiv.

    Han manede dog til besindighed og lod mig forstå, at det varer længe endnu før jeg kan slå vejrmøller.

    Fremover arbejder vi med styrken i armen, skulderen og skulderbladet og prøver at lade kroppen gøre arbejdet med ledkapslen. Ikke flere manipulationer, men bare øvelser, der gør mig i stand til bedre at klare hverdagsting som hænge tøj op, vaske hår, klæde mig på osv.

    Efter mere end et år med en ubrugelig skulder er jeg ret tilfreds med selv de mindste fremskridt.

    0
  • Så gik der tid med det

    Dagene stryger afsted.

    Jeg transskriberer fortsat.

    Der mangler dog kun 45 minutter af sidste interview. Jeg kunne have været langt tættere på mål, men i aftes fik jeg BSOD og mistede 1½ times arbejde. Vær glad for, at I ikke kunne høre mig råbe sprogets værste eder og forbandelse over den pc.

    Nå, shit happens, er det ikke sådan man siger.

    Heldigvis har vi ikke helt så travlt længere. Deadline bliver flyttet og der bliver dermed tid til at nusse om tingene, læse ordentligt korrektur og lave et lækkert layout.

    Transkriberingen har kostet på skulderskaden. Det er klart, at når man sidder så mange timer ved pc’en, så skal det have en slags konsekvens på en skulder, der i forvejen ikke har det skide godt.

    Fysioterapeut Thomas er heldigvis mand for at fikse det lille problem og få mig tilbage på rette kurs. Det gør ondt, men det gør godt og jeg er klar til de sidste 45 minutter.

    0
  • Alting foregår i snegelfart

    Peter mekaniker ringede i går. Det trækker ud med iGo og jeg skal ikke regne med at få den før i næste uge. De manglede en eller anden ‘dims’, som er i restordre og da den er noget af det første, der skal monteres kan de ikke samle skidtet igen.

    Man må på en eller anden måde have estimeret, hvad det koster. Regningen er nemlig gjort op og i går modtog jeg et girokort på selvrisikoen.

    Jeg er stadig godt kørene i Yaris, så de kan bare tage den tid det tager.

    En anden skade, der også trækker ud, er den i min skulder.

    Det var ellers pæn fremgang, men den sidste uge har jeg igen oplevet bevægelsesbegrænsningen. Thomas fysioterapeut havde alvorligt fat i den i går, mere præcist i kravebenet og selvom det gjorde ondt, så gjorde det også godt.

    Jeg tror, at vi er tilbage på sporet.

    (sneglen er ‘fanget’ med iPhonen)

    0
  • Knib

    Jeg undrede mig lidt da fysioterapeuten begyndte at tale om knibeøvelser eftersom det er skulderen jeg er i behandling for, men efter en længere forklaring omkring balancepunkt og holdning kunne jeg godt se, hvorfor det er nødvendigt at starte ‘nedefra’.

    Knibeøvelserne skal være med mig i alt hvad jeg foretager mig, de skal ligge i de skrå mavemuskler, ikke i ballerne og ikke blot være noget jeg gør 5 minutter inden jeg skal sove.

    Samtidig med knibningen skulle armen løftes, brystet skydes frem, skulderen sænkes og skulderbladets muskel aktiveres… på én gang!!!

    Det var skuette ikke en præstation jeg høstede mange point for.


    Nåmen bortset fra det, så gjorde sidste behandling mig godt.

    Rigtig godt faktisk.

    Henover weekenden glemte jeg næsten mine begrænsninger og sov bedre end jeg har gjort længe.

    Rotationsbevægelserne er jeg fortsat ikke i stand til, men armen kan løftes forholdsvist højt. Det vil sige, at jeg nu – næsten ubesværet – kan vaske hår og hænge tøj op, men fortsat ikke kan ikke klø mig i r**** 🙂

    0
  • Fredag på den lade side

    – Hvad har du så lavet i dag?
    – Jeg har været i bad!
    – ???

    Efter gårsdagen blokade havde jeg forventet samme umiddelbare bedring som efter de to første.

    Sådan gik det ikke. Jeg har sovet rent ud sagt elendigt. Været vågen 5-6-7 gange i løbet af natten og føler mig af den grund som en hængt kat.

    Derudover er der også fysiske reaktioner som jeg ikke har oplevet før. Jeg har ondt og der er en tydelig irritation af huden på skulderen.

    Det er ikke ukendte bivirkninger og jeg har sikkert blot været heldig de første to gange ikke at få de reaktioner.

    Det eneste jeg har magtet i dag, er altså omtalte bad.

    Tør jeg satse på bedre søvn og mindre smerte i morgen?

    Jeg er inviteret i byen lørdag aften, så jeg gider godt, at jeg ikke også ligner udskidt æblegrød i morgen.

    På forhånd tak!

    0
  • Comfy

    Jeg var til fys i dag og hans forudsigelser var de samme som lægens… det kommer til at vare meget længe før min skulder igen er funktionsdygtig.

    Vi er gået i gang med øvelser, der skal forbedre og gøre mig i stand til at klare de daglige udfordringer jeg oplever.

    En af de udfordringer er at tage tøj af og på.

    Jeg har hurtigt fundet ud af, at kropssnært tøj og faste materialer er no-go. Det er komplet umuligt at komme af og i.

    Løse bukser, sweatre og oversize t-shirts magter jeg.

    Min begejstring for et sæt fra Comfy Copenhagen jeg købte fornylig er derfor stor. Det er lige til at hoppe i og dresset op med støvler med lidt hæl skriger det heller ikke af py.

    Der er et sæt mere på vej.

    Less shit – more comfy

    0
  • Onsdags date på Hamlet

    Jeg havde en tid på Aleris-Hamlet til røntgen af min skulder.

    Igen blev jeg imponeret af punktligheden.

    Faktisk kom jeg til lidt før planlagt.

    Efterfølgende blev jeg bedt om at vente til lægen havde set billederne. Lægen var samme Allan som jeg blev behandlet af sidst. Han havde lidt tid til overs og ville gerne se på mig.

    Ikke min skulder…

    Jeg har en tid hos ham i morgen tidlig til at få lagt endnu en blokade og da jeg nævnte det, spurgte han om ikke vi lige så godt kunne klare det i dag, så kunne jeg slappe af i morgen, lade binyrebarkhormonet virke og slippe for at køre to gange.

    Det er så uvant at opleve den service, når det er sundhedsvæsnet vi taler om. Ikke at jeg vil kritisere det offentlige… de gør helt sikkert deres bedste under de omstændigheder, de er givet, men det her er virkelig luksus forhold.

    Jeg tog selvfølgelig mod tilbuddet og fik lagt blokade nr. to. Det gjorde ikke så ondt denne gang. Lægen mente det skyldtes, at jeg var mere afslappet i dag og det giver bedre plads til nålen.

    Jeg har en tid igen om tre uger til tredie og sidste blokade og derefter må genoptræning af det stive led begynde.

    Røntgenbilledet viste forresten helt normale tilstande i mine skulderknogler, så de er frikendt og ikke årsagen til min kolde skulder.

    0
  • Lutter roser

    Jeg var ikke forberedt på at blive sendt hjem i går efter besøget på Hamlet. Men det var enten ‘nu’ eller en udsættelse af blokaden til en dag, hvor jeg havde mulighed for at tage hjem efterfølgende.

    Valget var nemt: NU.

    Efter alt for lang tid med tiltagende smerter og stivhed i leddet skulle det ikke udsættes så meget som en time.

    Som beordret tog jeg den helt med ro resten af dagen, og selvom om det nu er et døgn siden og lokalbedøvelsen forlængst bør være forduftet, har jeg det fortsat mærkbart bedre end for blot et par dage siden.

    Jeg har ikke sovet igennem i nat – men dog langt bedre end længe. Morgenritualet forløb uden smerte… jeg har sågar kunnet løfte armen langt nok op til jeg rent faktisk har deo under begge arme i dag.

    Dét er STORT.

    Det er som om jeg er kommet i de rigtige hænder hos en mand, som har arbejdet specialiseret med ortopædkirurgi i mange år… empatisk, kompetent, nærværende og rigtig god til at forklare uden at bruge ‘lægesprog’  – er det umiddelbare indtryk.

    Det bliver godt. Basta!

    0
  • Fint skal det være

    Jeg kan selvfølgelig ikke nøjes med at have ondt i skulderen… nej nej, jeg har en ‘Rotator Cuff skade’.

    1. Smertestillende/antiinflammatorisk kur på 10 dage
    2. Absolut ro – helst i armslynge (som jeg lige skal have smølet mig sammen til at anskaffe)
    3. Fysioterapi om 14 dage

    Og så er jeg så god som ny… har jeg bestemt!

    0